5 velikih grešaka zbog kojih vaše lice pati!

devojka-lepota-ogledalo

Pravilna nega lica i tela je od izuzetne važnosti za dobro zdravlje i dobar izgled kože. Kada koža pati, znači da pate i mnoji drugi organi, što nam uglavnom pokazuje da nešto nije kako treba. 

Koje su to greške u negovanju koje čine da koža ne izgleda dobro? Shodno svom tipu kože, najbitnije je pravilno odrediti koji posedujete, a zatim na osnovu toga uspostaviti pravilnu i zdravu negu. Jedna od velikih grešaka je to što kožu pretrpavamo jakim hemijskim sredstvima i uništavamo površinski sloj koji je ima zadatak da kožu štiti od različitih spoljašnjih uticaja. 

Manje je više!

Za ovo zlatno nepisano pravilo mnogi možda i ne znaju ili jednostavno nisu do sada imali prilike da čuju. Kada koža ne izgleda dobro, prvo što pohrlimo je da na nju nanesemo neko sredstvo (po mogućstvu što jače i agresivnije) u nadi da joj pomognemo. A tada, radimo sve osim što joj pomažemo. Gušimo je, a  obično kada koža pokaže znake slabosti, u velikom broju slučaja joj treba odmor. 

Odmor u svakom smislu te reči. Od šminke, od ljudi, od stresa, od sredstava za negu. Postoji onaj period odmaranja kože, kada ne treba da radite ništa drugo, do obične higijene i nege lica. U međuvremenu se dešavaju procesi obnavljanja kroz koje koža prolazi, gde odlaze mrtvi slojevi, koje zamenjuje zdrava mlada koža. 

Ukoliko baš ne možete da se odreknete svega, zbog svakodnevnog izgleda na koji ste navikli i vi i vaša neposredna okolina, potrudite se da hemijski jaku kozmetiku i šminku, zamenite prirodnim sredstvima. Koristite preparate koji neće biti suviše jaki i agresivni, te neće ugroziti kvalitet vaše kože lica. Fokusirajte se na detoksikaciju spolja i iznutra. Neka koža odmori uz prirodnu kozmetiku, laku hranu, dosta vode i lekovite čajeve.

Prirodna nega jača od industrijske!

Verujemo da mnogi od nas i ne znaju koliko štetnih sastojaka sadrže preparati koji nam služe za negu lica, počevši od parfema i mirisa, do konzervanasa koji jako oštećuju kožu. Kupujemo preprate bez prethodnog pregledanja sastava, jer nam je najvažnije da prikrijemo naše nedostatke, ne razmišljajući o posledicama koje mogu ostaviti za neko dalje vreme. A to je upravo ono što se u većini slučajeva i događa. Koža počne naglo da stari i da izgleda oštećeno, a sve to kao posledica neadekvatne nege u prošlosti. 

Zato na vreme reagujte i svojoj koži podarite najbolje, jer samo to i zaslužuje. Nega lica prirodnim putem je adekvatna zamena za onu na koju ste već navikli, i u mnogome još bolja. 

Pravilna nega uvek počinje od čišćenja lica, do krema i raznih mazalica koje nam pomažu da kožu obogatimo i pravilno negujemo. Važno je u prirodnom preparatu prepoznati i kvalitetne sastojke, drugim rečima treba uvek čitati sastojke na etiketi. Prirodna ulja su samo neki od sastojaka koje sadrže svi prirodni preparati za negu, i njih treba kombinovati kod normalnog i suvog tipa kože. 

Masna koža dobro upija serume koji su koncentrovani i prodiru u duboke slojeve kože. 

Što manje prerađevina i veštačkih sastojaka, to bolje. Manja je mogućnost da se pojave alergijske reakcije, da dođe do crvenila i upale. Neka vam ovo pravilo stoji tu negde iza pameti uvek kada kupujete preparate za negu i ulepšavanje lica. A kada smo kod ulepšavanja lica, tu je šminka koju treba pravilno nanositi, ali pravilno i obavezno skidati na kraju svakog napornog dana. 

Skidanje šminke uveče pred spavanje

Ova navika je abeceda u pravilnom negovanju lica. Ako ovaj korak preskočite, što se mnogim ženama dešava veoma često, možete baciti u vodu sve prethodno što ste na lice naneli, jer ste ovim postupkom uništili svo moguće delovanje aktivnih preparata. 

Navika da spavate sa šminkom koja je celog dana bila na vašem licu je veoma loša za zdravlje kože, jer dodatno zapušava pore i masti kožu, ali je i potencijalno veoma opasna, jer rizikujete da osim zapušenih pora i neujednačenog tena, dobijete i infekciju, odnosno iritaciju očiju. 

Kad smo kod obaveznog skidanja šminke uveče, važno je imati dobre preparate za to i šminku nikako ne skidati vlažnim maramicama, kao ni ubrusom ili toalet papirom. Vlažne maramice u sebi sadrže alkohol i parfeme koji koži ne prijaju i samo raznose prljavštinu po celom licu. Nikako dubinski ne čiste kožu, tako da koža može dodatno da se ošteti i inficira.

Papirni ubrusi umeju da budu jako tvrdi i hrapavi i nanesu ozbiljne ogrebotine i povrede. Najbolje je izabrati prirodni sapun ili neko blago sredstvo i toplom vodom umivati lice svake večeri pred spavanje. 

Ne treba ni preterivati u čestom čišćenju, da kožu ne osušite previše. 

Previše često čišćenje i umivanje takođe nije dobro

Čak i kada je koža dosta masna, ona ne voli često pranje i isušivanje. Tada može doći do kontraefekta. Lučenje sebuma se povećava još više, a koža samo na površinskom sloju biva isušena i iritirana, a u dubini masna i zapušena. Narušava se pravilna Ph ravnoteža, a omogućena je i razmena kiseonika do ćelija, koja je veoma važna za pravilno funkcionisanje. 

Sasvim je dovoljno dva puta dnevno umivati svoje lice mlakom vodom i jednom uveče očistiti i ukloniti ostatke prljavštine. Kada su vrućine ili nakon napornog treninga kada se oznojite, takođe. Sve preko toga, delovaće isušujuće na kožu i oštetiti je još više.

Loša ishrana i gojaznost utiču na zdravlje kože lica

Vrlo dobro poznata lekcija o zdravlju koju svi izbegavamo da sagledamo u celosti i posvetimo joj se na pravi način, jeste i lekcija o pravilnoj ishrani i menjanju životnih navika. Ne samo kada je zdravlje kože u pitanju, već i zdravlje svih ostalih organa i celog organizma, treba voditi račina šta se u njega unosi i kakav odabir namirnica pravimo iz dana u dan. 

Prosti, industrijski šećeri su jako štetni jer nagomilavaju trenutnu energiju koja se brzo potroši, telo je veoma brzo zatim opet gladno, količina unetog šećera nije potrošena, već se nagomilava jedna na drugu. Tako se kalorije i gomilaju, koža ne hidrira već pretrpava šećerom, a telo kao nezadovoljstvom odgovara lošim izgledom i kože i masnim naslagama. 

Jako je važno unositi dovoljno vode u toku dana, kako bi telo imalo dovoljno energije i kako bi bilo hidrirano. Kad je telo hidrirano, hidrirana je i koža, elastična je i očuvana. Metabolizam je dobar i na pravilan način se vrši izbacivanje toksina i razmena hranljivih materija. Sveže namirnice, poput svežeg voća i povrća povećavaju broj vlakana i omogućavaju zdravu probavu. Ukoliko vam je potrebno da ubrzate metabolizam ili uspostavite uravnotežen ritam u organozmu isprobajte autofagiju. Ovaj stil ishrane pomoći će vam da unoseći kvalitetne namirnice dovedete telo u formu. Prve efekte i rezultate zdrave i pravilne ishrane, videćete na svom licu, jer će vam koža odgovoriti blistavošću i sjajem. 

Vaša koža lica je jako osetljiva, zato budite vrlo obazrivi kada joj birate preparate za negu. Ne zaboravite da je prioroda nesebični darivač, i da sa njenim preparatima nema greške, a to će vam i vaša koža lica vrlo brzo potvrditi.


PrethodniUgostiteljima za mesec dana kazne od 1,6 miliona dinara
SledećiPRIMENA TAČKE 4. NAREDBE O RADNOM VREMENU I PROSTORNIM OGRANIČENJIMA

OSTAVITE KOMENTAR

Napišite komentar!
Molimo Vas upišite ime

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.