Na zatvorenom bazenu u Somboru realizuje se program „Besplatna rekreacija u vodi za građane grada Sombora“.
Aktivnosti u okviru programa se realizuju dva puta nedeljeno u trajanju od po 60 minuta, a termini su utorkom i četvrtkom od 16,30 do 17,30 časova.
Rekreacija u vodi podrazumeva vežbe za sve grupe mišića, koje učvrščuju i oblikuju telo, leče gojaznost, a preporučuju se i trudnicama i osobama koji imaju problema sa kičmom. Vežbe se izvode na ivici ili u sredini bazena, a instruktor je van bazena i pokazuje pokrete i pravilno disanje.
Svi koji žele da se priključe ovom besplatnom programu, mogu da se prijave putem telefona 025/436-787 ili da dođu lično, a sa sobom je potrebno poneti peškir i kupaći. Rekreacija u vodi ili aerobik u vodi, poslednjih godina sve je popularniji, jer je dokazano da je vežbanje u vodi neuporedivo efikasnije nego u sali. Prednosti rekreacije u vodi u odnosu na druge fizičke aktivnosti su velike. Mogućnost povreda je svedena na minimum, a stručnjaci tvrde da efikasno smanjuje stres, jer je vežbanje u vodi idealna terapija za opuštanje i otklanjanje napetosti.
Preporučuje se ženama svih godina, deci u razvoju, ali i muškarcima.
Izvor: sombornjuz.in.rs
