Korisni saveti za negu lica na prirodan način


Savremeni čovek se poslednjih godina značajno odvojio od prirode, a štetni efekti zagađenosti vazduha, zemljišta i vode, kao i sve veća okrenutost modernim tehnologijama, primetni su kako u čitavom čovekovom organizmu, tako i na koži. 

Sjajan korak ka vraćanju prirodi jeste nega lica na prirodan način, a ukoliko niste sigurni šta sve ona podrazumeva, nastavite sa čitanjem našeg teksta!

Prirodna kozmetika – put do zdrave kože uz sastojke iz prirode 

Kako negujete vašu kožu?

Poznato je da koža pamti, te da svaki preparat koji na nju nanesete ostavlja vidljive efekte spolja, kao i trenutno nevidljive, ali značajne efekte u dubinskim slojevima kože. Zato je važno da na svoje lice nanosite prirodne preparate koji će svojim blagotvornim sastojcima dobrineti lepom spoljašnjem izgledu, ali i dubinskoj nezi kože.

Izuzev toga, važno je da slušate svoju kožu i pratite signale koje vam šalje. Nega kože tokom toplih letnjih dana i tokom zime, znatno se razlikuje. Isto tako, nega suve i masne kože zahteva preparate drugačijeg sastava i efekta. 

Prirodna kozmetika sjajna je za sve tipove kože, ali je od ključnog značaja da odaberete pravu prirodnu kozmetiku. 

Šta tačno mislimo pod tim? 

Sigurno ste svakodnevno svedoci reklama koje promovišu prirodnu kozmetiku ili kozmetiku sa više od 90% prirodnih sastojaka. Ipak, nije dovoljno samo da poverujete reklamnom glasu koji vas uverava u to, već da se dobro informišete o sastojcima na pakovanju i odaberete pouzdane brendove. 

Pre svega, prirodna kozmetika lišena je parabena, silikona, veštačkih boja i mirisa. Prirodni preparati nastali pod okriljem nauke dolaze sa proverenim formulacijama i ekstraktima bilja koje će imati brona pozitivna dejstva na vašu kožu. Prilikom odabira prirodnih preparata dobro se informišite o brendu koji birate, sastojcima u proizvodima i rezultatima koje daje.

Nega u skladu sa tipom i stanjem kože

Pronašli ste kozmetički brend koji transparentno navodi sastojke svih svojih preparata, a iskustva ljudi sa njima su sjajna?

Tu nije kraj.

Važno je da sa liste proizvoda odaberete one koji odgovaraju vašem tipu i stanju kože. Ukoliko niste sigurni koji tip kože imate, možete ga odrediti na jednostavan način. 

Skinite šminku uobičajenim sredstvom, pa se umijte mlakom vodom i nemojte stavljati nikakve preparate na kožu. Nakon dva sata stanite ispred ogledala i analizirajte svoje lice. 

Normalna koža biće ujednačena sa blagim sjajem, bez velikih promena, jedva vidljivih pora, nežna, sa nimalo ili vrlo malo sebuma. Suva koža lica biće bez sjaja, suva na dodir, imaće manjak sebuma, osećaćete blago zatezanje i peckanje i može se pojaviti crvenilo. 

Ukoliko imate masnu kožu, nakon dva sata uočićete nakupljen sebum i jasno vidljive pore. Ako na lice prislonite tufer, na njemu će ostati masni tragovi. Ukoliko često imate akne, bubuljice i mitisere, to je takođe jedan od znakova da imate masnu kožu. Ako imate mešoviti tip kože, primetićete da je takozvana “T zona” masna, dok je ostatak lica normalan ili čak suv. 

Ako ste skloni nesavršenostima ili iritacijama na koži i često imate probleme sa licem, preporučujemo da se konsultujete sa dermatologom, te odredite uzrok i efikasno delujete na njega. 

Uravnotežena i zdrava ishrana – put do blistave kože lica

Nega lica ne podrazumeva samo upotrebu prirodnih preparata, već i celokupnu brigu o organizmu. 

Sigurno ste čuli za izraz “mi smo ono što jedemo”. 

Nezdrava ishrana narušava zdravlje organizma, a koža kao ogledalo svih životnih navika, pravi je pokazatelj toga. Zato je zdrava i izbalansirana ishrana idealan put ka zdravom organizmu, pa i blistavoj koži koja je naš najveći organ. Vođeni ovim saznanjem, mnogi pojedinci su se odlučili na izbacivanje mesa i mlečnih proizvoda i prelazak na vegansku ishranu. 

Tako su proizvodi pogodni za vegane dospeli su u etar interesovanja boraca za životinje, ali i pristalica zdrave ishrane. Dobra vest je da danas na tržištu možete pronaći brojne veganske namirnice i preparate organskog porekla, te će prelazak na biljnu ishranu biti veoma jednostavan, ali i blagotvoran za vas.

Naravno, ako je vaš izbor zdrava ishrana, ne morate se striktno odricati mlečnih proizvoda i mesa, već kreirati zdrave i izbalansirane dnevne obroke. 

Poznato je da je jutarnja rutina posebno važna, te svoj dan započnite obilnijim obrokom koji će sadržati sve važne nutrijente. Kuvana jaja i slanina uz čašu jogurta pripremiće vas za sve obaveze koje slede. Isto tako, odličan izbor za doručak je ovsena kaša sa dodatkom voća i orašastih plodova po izboru. 

Za ručak izbegavajte pohovanu hranu i prženu hranu, posebno onu koja se pržila u dubokom ulju, jer zajedno sa rafinisanim šećerima ona predstavlja jedan od uzročnika akni i bubuljica. Grilovano meso, povrće i hranljive čorbe mogu biti vaš izbor za ručak, a dan završite laganijim obrokom poput salate.

Koji god izbor da napravite za obroke, važno je da unosite vitamine, minerale i druge neophodne nutrijente koji će organizmu obezbediti vitalnost, dati neophodnu energiju za čitav dan i ojačati vaš imuni sistem. 

Na ovaj način kreirate put ka koži lica koja je blistava spolja, a nahranjena iznutra. 

Za kraj ćemo dodati da bi pored navedenih saveta trebalo da vodite ručuna i o svakodnevnim životnim navikama, kako biste čak i u poznim godinama mogli da se pohvalite zdravom kožom. U tom smislu izbacite navike poput pušenja, a stres regulišite redovnim vežbanjem ili aktivnostima u kojima uživate. 

Nadamo se da vam je naš tekst ukazao na značaj nege lica na prirodan način, te da ste spremni da postepeno korgujete svoje navike i vratite se prirodi


PrethodniSUTRA BEZ STRUJE DEO SOMBORA
SledećiSTO SONETA SVETLOSTI

OSTAVITE KOMENTAR

Napišite komentar!
Molimo Vas upišite ime

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.